TALLERES Y CURSOS
Gestión Emocional Para Niños
Taller de regulación emocional
La autorregulación emocional es la capacidad de gestionar y regular las propias emociones de manera efectiva y es un proceso que aprendemos ya desde niños.
Consiste en identificar, comprender y manejar las propias emociones, y para ello es necesario el desarrollo de habilidades como el autocontrol, la atención, la conciencia emocional y la capacidad de manejar el estrés.
Cuando los niños son capaces de regular sus propias emociones, se adaptan mejor a los desafíos y demandas de su entorno, establecen relaciones más saludables y disfrutan de un mayor bienestar emocional.
Regular las emociones no implica reprimirlas o negarlas las emociones, sino saber reconocerlas, expresarlas de manera adecuada y encontrar estrategias saludables para lidiar con ellas.
Iniciarán el proceso de aprender a:
- regular su enfado
- gestionar la frustración
- sostener la vergüenza
- afrontar su miedo
- surfear su irritabilidad
- abrazar sus celos
Cómo funciona el grupo
El grupo consta de dos sesiones individuales con los padres ( previa y posterior al grupo) y cuatro sesiones de entrenamiento con los niñ@s. Las sesiones son prácticas, divertidas, amenas. Están guiadas a través del juego y las dinámicas con los compañeros. El grupo cohesiona y se refuerza, ayudándose unos a otros. La psicóloga, experta en psicología infantil, utiliza todos sus recursos para favorecer una clima divertido en el que el aprendizaje parece un juego más. Antes de darse cuenta, los niñ@os están aprendiendo recursos para gestionar emociones con las que no sabían lidiar. Sus caras se iluminan al descubrir que allí se está hablando de algo que les interesa muchísimo: se está hablando de algo que les ocurre en su día a día y que les importa mucho.
El grupo va dirigido a cualquier niñ@ de entre 6 y 12 años. En especial, queremos ayudar a niños que se atasquen con alguna emoción en concreto, ya sea la rabia, la envidia, la vergüenza, el miedo, la pereza… También va dirigido a los niños a los que la dificultad de gestión emocional dificulta sus habilidades sociales
Fechas
17, 24 de octubre + 7 , 14 de noviembre (17:30-19h)
Testimonios
APAI Psicólogos
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Centro de psicología en Valencia capital
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