Trauma
El trauma es la huella que deja en nosotros una experiencia que fue demasiado intensa para poder procesarla con normalidad. No es solo lo que ocurrió, sino el efecto que esa experiencia tuvo en nuestra forma de pensar, sentir y relacionarnos después. Cuando una experiencia nos impacta de esta manera, el cerebro puede almacenar el recuerdo de forma distinta a como guarda los recuerdos normales y el recuerdo traumático puede seguir «activo», afectando a cómo regulamos las emociones, cómo nos relacionamos con los demás y cómo nos vemos a nosotros mismos.
Tipos de trauma
El trauma puede presentarse de distintas formas según su origen y duración: el trauma simple surge a raíz de un acontecimiento único y delimitado en el tiempo, como un accidente o una agresión; el trauma complejo se desarrolla a partir de experiencias repetidas y prolongadas, especialmente en relaciones significativas, como el maltrato, el abuso o la negligencia, afectando profundamente la identidad y los vínculos; el trauma del desarrollo aparece durante la infancia, interfiriendo en etapas clave del crecimiento emocional y cerebral, lo que puede generar dificultades de regulación emocional y relaciones disfuncionales en la adultez; y el duelo traumático ocurre cuando una pérdida, por ser súbita, violenta o inesperada, provoca una respuesta traumática que se suma al proceso normal de duelo.
Tratamiento
El tratamiento del trauma va más allá de hablar sobre lo ocurrido; requiere un proceso terapéutico estructurado y adaptado a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta el impacto del trauma en las emociones, el cuerpo y las relaciones. Por ello, se trabaja desde un modelo integrador y por fases: en primer lugar, resulta básico el proceso de estabilización, donde se desarrollan recursos para regular las emociones y generar una sensación de seguridad; después, el procesamiento del trauma, abordando los recuerdos traumáticos para reducir su intensidad emocional e integrarlos como experiencias del pasado; y, finalmente, la integración, orientada a consolidar los cambios logrados, reconstruir una narrativa personal coherente y favorecer una vida más plena, libre de la influencia constante del trauma.
EMDR y más
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es uno de los tratamientos con mayor respaldo científico para el trauma y el trastorno de estrés postraumático, reconocida por la Organización Mundial de la Salud y diversas guías clínicas internacionales. A través de la estimulación bilateral se favorece que el cerebro reprocese la experiencia de forma más adaptativa, reduciendo su impacto emocional. El tratamiento puede complementarse con estrategias de regulación emocional y manejo de la ansiedad, intervenciones centradas en el cuerpo desde un enfoque sensoriomotriz y modelos que ayudan a comprender e integrar las distintas partes internas que pueden surgir tras un trauma complejo. Todo ello se adapta de manera individualizada, respetando siempre el ritmo y las necesidades de cada persona.
Profesionales con abordaje de trauma
Laura García Sáez
Interviene en trauma, apego y disociación, con posgrado en Psicoterapia Integradora y experiencia en el acompañamiento de personas que han vivido situaciones de violencia, abuso y experiencias traumáticas.
Lola Pastor Rivera
Interviene en trauma, duelo y violencia, con formación avanzada en EMDR y experiencia en el acompañamiento de niños, adolescentes y adultos que han vivido experiencias traumáticas y situaciones de vulnerabilidad.
Mercedes Quesada
Interviene en trauma, apego y en desarrollo emocional infanto-juvenil con enfoques tanto psicodinámicos y sistémicos como psicocorporales, y experiencia en el acompañamiento terapéutico de niños, adolescentes y apoyo a familias.
Rosa Montesinos
Interviene en trauma infantojuvenil y de adultos, con formación EMDR Nivel II y experiencia en la intervención psicológica con menores, adolescentes y familias en contextos de conflicto.
Mª José Miguel
Interviene en trauma y trastornos emocionales, con formación EMDR Nivel II en adultos, mindfulness para terapeutas y amplia experiencia clínica en el acompañamiento psicológico de personas a lo largo de diferentes procesos vitales.
APAI Psicólogos
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