Curso de profundización en mindfulness
¿Llevas tiempo meditando y quieres dar un paso más? Apúntate a nuestros cursos de meditación mindfulness avanzada: formato tanto presencial como online.
MINDFULNESS AVANZADO PRESENCIAL
FECHA DE INICIO: 5 DE NOVIEMBRE DE 2021
VIERNES DE 10:30 A 12:00H
CURSO DE 5 MESES DE DURACIÓN
SESIÓN DE PRESENTACIÓN GRATUITA: 22 DE OCTUBRE 10:30H
MINDFULNESS AVANZADO ONLINE
FECHA DE INICIO: 8 DE MARZO DE 2022
MARTES DE 17:00 A 18:30H
CURSO DE 5 MESES DE DURACIÓN
SESIÓN DE PRESENTACIÓN GRATUITA: 21 DE MARZO A LAS 17H
El curso de mindfulness para meditadores habituales te permitirá adentrarte en los CUATRO ESTADOS SUBLIMES de la mente, también llamados inconmensurables. Cultivar estos estados contribuye a mejorar nuestra vida anímica y la de las personas que nos rodean.
Estos estados sublimes son:
El amor incondicional, que nos ayuda a contemplar la vida con conciencia plena, tanto en sus aspectos agradables como incómodos.
La compasión, que facilita poder convivir con simpatía con gente que sufre, de una manera saludable para nosotros mismos y para ellos.
La alegría compartida, una cualidad que nos permite experimentar y compartir la alegría presente en el mundo, alejándonos de una visión melancólica de la vida.
La ecuanimidad, que favorece poder estar en el mundo con un estado mental sereno, equilibrado, y nos ayuda a aplicar el amor incondicional, la compasión y la alegría compartida.
¿Quieres probar gratis?
Te ofrecemos de forma gratuita una sesión intensiva de mindfulness avanzado. Consulta las fechas y reserva plaza si te interesa conocer nuestra forma de hace mindfulness.
«Conocí la práctica de mindfulness hace 14 años y me inicie en un periodo de cambios y de gran responsabilidad (acababa de ser madre por primera vez). Descubrí herramientas que me permitieron tratarme con más amabilidad, aceptar mis emociones y conocerme. Desde entonces no he dejado de meditar tanto formal como informalmente. Me ha conducido a disfrutar del presente, de las pequeñas cosas y a desarrollar un sentido de espiritualidad más profundo. Por supuesto, a nivel cognitivo el enfoque de la atención ha sido muy importante para mi trabajo. Globalmente ha supuesto un crecimiento como persona en cuanto a herramientas que me han permitido vivir más conscientemente y mejorar la relación con mi entorno. Lo recomiendo a todo el mundo, aunque es importante iniciarlo bajo supervisión de un guía»
«Cuando, hace siete años, tomé contacto, por primera vez, con mindfulness, yo desconocía su existencia. No había meditado nunca y ni siquiera sabía qué era meditar ( creía que se trataba de reflexionar sobre un tema).Mindfulness me descubrió una nueva manera de “estar”: estar en el momento presente. Poniendo, además, nuestra intención en ello. Fue como abrir una ventana en mi mente, que hasta entonces había permanecido cerrada. Y experimenté el bienestar que surgía por el mero hecho de parar las rumiaciones y prestar atención a lo que ocurría instante tras instante. Por otra parte, también me di cuenta de que mindfulness supone un empoderamiento de la propia persona, ya que pone el foco de atención ( y de actuación) en uno mismo y no en lo que hagan o digan los demás»
IMPARTE:
Mayte Beitia
Psicóloga e instructora de mindfulness
Formación Avanzada en Mindfulness para Terapeutas por AEMIND. MSC, MBCT, numerosos cursos y retiros de mindfulness y compasión con Vicente Simó, Marta Alonso y Luis Gregoris.
Psicólogos en Valencia APAI
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