Curso de habilidades sociales y asertividad

La autoestima está íntimamente relacionada con la asertividad, que es, ni más ni menos, que una habilidad social.

En Apai Psicólogos queremos que os queráis y que os sintáis bien con vosotros mismos, por este motivo volvemos a lanzar nuestros tradicionales cursos prácticos de habilidades sociales para adultos.

Las habilidades sociales

Los psicólogos definimos las habilidades sociales como “la capacidad para interactuar con los demás de un modo determinado que es aceptado o valorado socialmente y, al mismo tiempo, personalmente beneficioso o mutuamente beneficioso” (Slaby, 1977).

Estas habilidades sociales se aprenden de modo natural desde la infancia y tienden a provocar reacciones positivas por parte de los demás, con lo cual se ven reforzadas. Sin embargo, en ocasiones, los padres y modelos de infancia no son capaces de transmitir esas habilidades porque ellos mismos no las tienen desarrolladas, de modo que el niño no puede observarlas ni ejercitarlas.

Qué aprenderé en este curso de habilidades sociales

En este curso, de carácter práctico, se te enseñará cómo:

  • pedir a otra persona un cambio de conducta,
  • negar peticiones que te hagan y que no quieras hacer,
  • hacer críticas de manera asertiva,
  • saber responder a críticas, sean estas asertivas o manipulativas,
  • saber expresar emociones negativas de enfado, decepción, etc,
  • saber transmitir sentimientos positivos: afecto, amor, amistad, etc,
  • pedir ayuda a otros.

Funcionamiento del curso

En la primera sesión se darán unas bases teóricas mínimas sobre las habilidades asertivas, se explicará la diferencia entre conducta pasiva, asertiva y agresiva, y se entregarán los materiales de trabajo del curso. En las siguientes sesiones se realizará el entrenamiento práctico en dichas habilidades asertivas. En la última sesión se realizará una evaluación de lo aprendido y se entregarán indicaciones personales en sobre cerrado a cada participante para seguir practicando.

A quién va dirigido el curso

El curso va dirigido tanto a personas que se muestran inhibdas, tímidas, calladas o retraídas, como a personas que tienden a ser más dominantes o avasalladoras en las relaciones. También a personas que oscilan entre aguantar y explotar.

Fechas y horarios

El curso se desarrollará a lo largo de 6 sábados, en horario de 11:20 a 13:30 h.

  • 23 de marzo,
  • 30 de marzo,
  • 6 de abril,
  • 13 de abril,
  • 4 de mayo,
  • 11 de mayo.

Fechas todavía por determinar

Curso no ofrecido en esta temporada

Precio del curso

El taller tiene un coste de 195€ y puede abonarse en tres plazos

  • El primer pago de 15 € en concepto de reserva de plaza se hará tras la entrevista previa con la psicóloga.
  • El segundo pago de 90 € se realizará en la primera sesión del curso.
  • El tercer pago de 90 € se abonará en la tercera sesión del curso.

El pago total por adelantado antes del inicio del curso, conlleva un DESCUENTO DE 15€, siendo así el precio con descuento 180 euros.

Fecha tope de pago: 1 de marzo, 2019

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