Curso de Gestión Emocional para Adolescentes

CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL PARA ADOLESCENTES

Dales estrategias para manejarse en esta época vital tan compleja

Las emociones, sus grandes aliadas

La adolescencia es una etapa de cambios, descubrimientos y retos. Enfrentarse a nuevas experiencias, gestionar el estrés académico y social, y entender las propias emociones pueden ser desafíos difíciles de manejar sin las herramientas adecuadas. Por ello, hemos diseñado un curso especial para ayudar a las y los adolescentes a comprender y regular sus emociones de manera saludable.

La importancia de saber gestionarlas

Las emociones influyen en la manera en que pensamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. Una buena gestión emocional permite mejorar la autoestima, la confianza y la comunicación, facilitando el bienestar y el desarrollo personal.

ENTREVISTA INFORMATIVA GRATUITA

Las y los adolescentes aprenderán a identificar sus emociones, expresarlas de manera adecuada y desarrollar estrategias para enfrentar situaciones de estrés, ansiedad, frustración y vergüenza. Nuestro objetivo es brindarles herramientas para mejorar su bienestar emocional y fortalecer sus habilidades sociales.

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a adolescentes que deseen mejorar su bienestar emocional, fortalecer su autoestima y aprender estrategias para gestionar sus emociones de manera saludable. No importa si ya tienen conocimientos previos o si es la primera vez que exploran estos temas, nuestro programa se adapta a todos los niveles.

PRÓXIMA EDICIÓN

FECHAS: 30/10 + 6-13-20/11

6 SESIONES: 2 con los adolescentes, dos con los progenitores (previa y posterior)

HORARIO: 18:00-19:30

RESERVA TU PLAZA

¿Qué aprenderán en este curso?

Nuestro programa está diseñado para ser interactivo, práctico y accesible. A lo largo del curso, los participantes trabajarán en:

Identificación de emociones: Comprender cómo y por qué sentimos lo que sentimos.
Manejo del estrés y la ansiedad: Estrategias efectivas para reducir la tensión y mejorar la calma mental.
Inteligencia emocional: Desarrollo de la empatía y habilidades de comunicación asertiva.
Resiliencia emocional: Aprender a afrontar los desafíos y recuperar el equilibrio emocional ante situaciones difíciles.
Técnicas de relajación y mindfulness: Prácticas para mejorar la concentración y la regulación emocional.

Metodología

Utilizamos un enfoque dinámico y participativo, con actividades prácticas, ejercicios de reflexión, juegos y dinámicas grupales que permiten un aprendizaje significativo. Además, contamos con material de apoyo, videos y recursos descargables para complementar la experiencia de aprendizaje.

PREGUNTA

Sesiones

Consta de 4 sesiones de 90 min con los adolescentes y 2 sesiones de 1h con los progenitores (una antes del curso para ver si este taller es idóneo para tu adolescente y otra después para compartir la evolución).

CONTACTA

¿Crees que el taller no será suficiente y tu adolescente necesita intervención psicológica?



Escríbenos

info@apai-psicologos.com



Llámanos

963 944 795



WhatsAppea

601 378 905

Nuestro blog de adolescencia

Equipo psicólogas

Te esperamos.