Vas a tener un hermanito,

Seguro que, al leerlo, os ha entrado estrés. A nosotras, como psicólogas que también hemos sido madres, nos ha entrado un poco de ansiedad al recordarlo. Bien, a vuestro primer hijo también.

Algo ha cambiado y, en su mente de mamífero, porque lo es, los cambios implican la puesta en marcha de sistemas cerebrales de alerta ante lo que ese cambio desconocido pueda significar, estos cambios cerebrales y cómo la familia reaccione ante ellos puede generar celos entre hermanos,

Ahora no puedo, cariño

Da igual que le digas cariño, amor, precioso… tu hijo ha venido a buscarte parar jugar, para que mires cómo hace una torre, para que le leas un cuento… y se encuentra con algo nuevo: NO, ahora hay alguien primero que tú. Esto, supone una amenaza en toda regla, la amenaza del puesto que ocupaba en un sistema familiar que le sostiene, que necesita, que ama, sin el que no puede vivir. De nuevo, como mamífero, este cambio se ha convertido en un cambio amenazante.

Los celos mal vistos

Si entiendes que la reacciones que puede tener tu hijo a partir de ese momento son de ansiedad, de expectativa en alerta, de comprobación de si aún es importante para ti… te será más fácil atenderle correctamente y evitar que se desarrollen celos excesivos que puedan hacer pasárselo mal. Pero si ya se entrada para ti los celos entre hermanos son algo malo, que ha de evitarse y que tu hijo no debe sentir, puedes actuar de modo contraproducente y provocar el efecto contrario.

Los celos entre hermanos son una emoción

Vale, la vida sería más cómoda sin celos, sin miedo, sin tristeza, sin enfados… Tal vez más cómoda, pero también menos eficaz. Los psicólogos no nos cansamos de repetir que las emociones incómodas son importantísimas en el ser humano y haríamos bien en aumentar nuestra capacidad de estar con ellas cuando aparezcan, así como de permitir que los demás las sientan.

Los celos entre hermanos son una emoción desagradable, pero, al fin y al cabo, una emoción. Poder decirle a tu hijo “cariño, lo que sientes se llama celos, yo también los tuve cuando era pequeño, es normal, es duro para ti, pero te ayudaremos a pasarlos” es el mejor regalo que puedes hacer a tu hijo cuando los atraviesa. Decirle, sin embargo, “eres un celoso, deberías alegrarte de tener un hermanito, tienes que quererle”, es desconsiderado con el niño, no atiende a sus sentimientos, hace que se sienta malo por sentir cosas que simplemente no puede evitar sentir.

Ahora te quiero, luego te odio

Los sentimientos encontrados son muy frecuentes entre hermanos, sobre todo cuando el pequeño gatea y comienza a destrozar las torres que había construido su hermano mayor. Es fácil atravesar fases de ternura entreveradas en pocos minutos con odio enconado. Siempre hay una razón. Las cosas no suceden por que sí. Imagina cómo debe ser de difícil para tu hijo entender que a veces se comería a su hermano a besos y otros querría hacerle daño: si no entiende que esta ambivalencia es normal, sufrirá, porque se sentirá malo cuando quiere hacerle daño; si entiende que en normal sentirla, crecerá con más autoestima y menos ansiedad.El mismo no entiende los celos entre hermanos que siente,

Cómo prevenir los celos entre hermanos

Como en casi todo, lo más importante es la prevención. Sabiendo lo anterior, puedes diseñar la llegada del nuevo hermano de una manera diferente. Cambia lo mínimo. Piensa en cambios innecesarios que pensabas llevar a cabo en ese momento, como cambiarlo de cama, o de cuarto, o empezar una nueva actividad extraescolar… y déjalo para más adelante. Cuantos menos cambios vea, mejor: reducirá en cierta medida los celos entre hermanos. Atiéndele en todo lo que puedas.

Ya lo sabemos, estás sin fuerzas, con un cansancio que te supera, ya seas el papá o la mamá: pide ayuda para lo logístico y atiende a tu hijo como antes, hazle el mismo caso que antes, sobre todo al principio, cuando el nivel de alerta de tu hijo mayor es más alto. Una idea para ello es hacer las cosas juntos, aunque suponga más estrés: es decir, contar con el hermano mayor para bañar al pequeño contigo, para poderlo al pecho y reírse juntos de cómo de queda dormido o cómo succiona, o que te ayude a sostener el biberón.

Es todo como un juego nuevo, en el que tú estás dentro, cómo siempre: ésa es la impresión que debes transmitirle a tu hijo. Pero tampoco le hagas tratos de favor por ser el mayor, porque se consolidan dinámicas de diferencias entre hermanos.

Tratamiento psicológico de los celos infantiles

Si los celos de tu hijo crees que se han desbordado y no sabes cómo gestionarlo; si la situación se te ha enquistado y le hacen sufrir, pide ayuda a psicólogos para cortar dinámicas de relación entre ellos que luego pueden perdurar en el tiempo y convertirse en una forma de relacionarse.