EN QUÉ SE PARECE A LA BULIMIA
En el trastorno por atracón, como su propio nombre indica, se producen atracones. Un atracón es un episodio de comer compulsivo en el que se dan tres características muy determinadas.
La primera es que la cantidad de comida ingerida es muy elevada y se da en muy poco tiempo. La segunda es que la persona siente que pierde el control sobre lo que come en esos momentos, es decir, no puede parar de comer. La tercera es que la persona se siente mal, culpable, después del atracón.
EN QUÉ SE DIFERENCIA DE LA BULIMIA
La diferencia de este trastorno respecto a la bulimia es que, tras los atracones, no se producen las conductas compensatorias que se dan en dicho trastorno, es decir, la persona con trastorno por atracón no se provoca el vómito después, por ejemplo.
No todas las personas con trastorno por atracón presentan el mismo nivel de gravedad.
SÍNTOMAS DEL TRASTORNO POR ATRACÓN
Durante los atracones puede darse que se coma mucho más deprisa de lo normal, o que no se pare de comer hasta que uno no se sienta desagradablemente lleno.
Habitualmente se come gran cantidad de comida sin sensación de hambre física real.
Puede ocurrir que uno tienda a esconderse para comer, al sentir vergüenza por hacerlo. Tras los atracones, suele venir la culpa o la sensación de abatimiento emocional.
LA GRAVEDAD DEL PROBLEMA
No todas las personas con trastorno por atracón presentan el mismo nivel de gravedad. Para diagnosticarse, eso sí, debe existir al menos un atracón a la semana durante unos tres meses. Pero existen casos severos con más de catorce atracones a la semana. Es importante señalar que este problema suele darse de forma intermitente, pareciendo que tiende a desaparecer en algunas épocas, pero despertándose posteriormente en otras.
POR QUÉ SE DESENCADENAN LOS ATRACONES
Habitualmente las emociones negativas suelen anteceder a los atracones: ansiedad, tristeza, decepción, vergüenza, culpa, baja autoestima. Situaciones de estrés en nuestras relaciones personales también pueden desencadenarlos. Estar aburrido es otro factor presente en muchos de los atracones. Y, aunque pueda parecer paradójico, sentirnos gordos también. Por supuesto, hacer dietas restrictivas y pasar hambre es otro factor influyente.
QUÉ OCURRE DESPUÉS
Resulta clarificador entender que, en un primer momento, los atracones pueden mitigar todas esas emociones negativas: nos da placer, nos distrae, nos relaja al activar nuestro sistema nervioso parasimpático. Por este motivo, al ser seguido de una consecuencia gratificante, aunque sea efímera, los atracones tienden a cronificarse. El problema es que a medio y largo plazo, las emociones negativas se recrudecen: cada vez nos sentimos más a disgusto con nosotros mismos, más culpables, más ansiosos, más tristes.
TRATAMIENTO DEL TRASTORNO POR ATRACÓN
El tratamiento de este problema por un equipo especializado en psicología y nutrición es fundamental. La evaluación ha de ser individualizada, cuándo empezó, cómo empezó, si existen antecedentes familiares, etc… Una vez comprendido el mecanismo de este problema en una persona concreta, el tratamiento se hará de modo personalizado, con el trabajo conjunto de unpsicólogo y una nutricionista. En nuestro gabinete de psicólogos Valencia puedes encontrar un equipo con amplia experiencia en este problema.
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Beatriz Das López
Psicóloga experta en Trastornos Alimentarios
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Cristina García Tébar
Nutricionista experta en Trastornos Alimentarios
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