BLOG DE PSICOLOGÍA
Hermanos: ¿peleas en casa?
Hermanos: ¿peleas en casa durante la cuarentena? El roce hace el cariño, pero también hace saltar chispas. Tras unas semanas compartiendo espacio y tiempo de forma continua las discusiones entre hermanos son inevitables. Te damos unos consejos breves para intentar...
Pareja en casa: ideas para prevenir el conflicto
¡24 horas juntos! Muchas parejas temen que esta reclusión forzosa lleve al límite su relación.Un reto para todas las parejas, especialmente para las que vienen arrastrando desavenencias últimamente. La tensión e incertidumbre que provoca un periodo de cuarentena como...
SOS: adolescente en casa
Se habla mucho de cómo gestionar el tiempo en casa con niñx pequeñxs. Pero, ¿qué hacemos con los adolescentes? ¿y si además nuestra relación no es buena? Este artículo muestra algunos consejos sobre adolescentes para convivencias forzosas en casa. Conversar sobre la...
Cómo sobrevivir a la cuarentena con niños en casa
NIÑOS17 DE MARZO DE 2020 Para ti la cuarentena no es ese tiempo de reflexión y sosiego para leer libros atrasados, ponerte al día con las series de moda, experimentar recetas u ordenar las fotos de los últimos años… Es más bien una ginkana de hacer...
Consejos psicológicos para la cuarentena domiciliaria
Todos vamos a pasar días confinados en casa. Es una situación difícil pero, desde la psicología, son muchas las pautas que sabemos que funcionan para pasar el trago lo mejor posible. Síguelas y te sentirás mejor. Utiliza la tecnología sólo para tu beneficio En estos...
¿Quieres que tu pareja funcione? Aquí tienes las claves del éxito
FAMILIA Y PAREJA27 de febrero de 2020 Sería maravilloso que pudiéramos tener la mezcla exacta que garantizara la felicidad en una relación de pareja, la cantidad perfecta que lograra el equilibrio para mantenerla viva. Pero, ¿eso es posible? ¿Por qué nos...
¿Ocultamos la muerte a nuestros hijos?
PSICOLOGÍA INFANTIL 4 de febrero de 2020 ¿Ocultamos la muerte a nuestros hijos? Cómo comunicarles el fallecimiento de un ser querido Solemos alejar a los niños y a las niñas del entorno de la muerte pensando que así no sufrirán tanto, o esperando de alguna...
¿Quieres tranquilizarte? Activa tu sistema neurológico de calma
¿Sabías que tu cerebro posee tres sistemas neurológicos que te regulan emocionalmente? Según lo que la vida requiera de ti en cada momento, tu cerebro puede brindarte recursos específicos para afrontarlo. Cuando estás en amenaza: el sistema de defensa y protección...
¿Malas noticias desde el cole? El informe psicológico
Seamos sinceros, recibir esta llamada no es fácil. Tal vez tampoco nos sorprenda; en el fondo, nadie conoce mejor a su hijo que uno mismo. Pero de ahí a que sus particularidades representen un problema a evaluar por un psicólogo, hay un mundo. Esto, a veces, inquieta.
La mente errante: cuando la mente deambula sin hacernos caso
Es posible que, cuando no estés ocupado o estés realizando tareas rutinarias, tu cerebro salte de un pensamiento a otro. Es lo que se conoce como mente errante. Conoce más sobre estas distracciones de tu cabeza. ¿Qué es la mente errante? ¿Sabías que el 47% del...
¿Cómo evitar una depresión?
La mitad de las personas que atraviesan una depresión, no volverá a sufrirla en un futuro. Pero el otro 50% probablemente repetirá una segunda depresión. Y de ese porcentaje, un gran número de personas tendrán una tercera recaída.
Reflexiones sobre la terapia de pareja
El enfoque tradicional de los psicólogos se centraba, en muchos casos, en el cambio. Eliminar los síntomas de ansiedad; corregir los pensamientos irracionales; cambiar las conductas inhibidas o dominantes; y así un largo etcétera. Los psicólogos detectábamos aquello que no andaba bien en la vida de las personas y, con las herramientas terapéuticas psicológicas que teníamos, que eran muchas, nos poníamos manos a la obra para cambiarlo.
¿Por qué hay gente que no tiene empatía?
Todos hemos asistido en mayor o menor medida a procesos de contagio emocional: el estadio entero rompe a gritar cuando el equipo local se marca un tanto, una multitud se euforiza ante un líder político, grupos enteros de fans se ven dominados por emociones de ilusión… pero también grupos de personas entran en pánico ante la expresión de miedo de un igual provocando histeria colectiva.
La adicción y el auto-engaño
El proceso de autoengaño suele comenzar con las pequeñas mentiras habituales cuando una persona comienza una adicción, pero acaba impregnando la certeza de la persona, que acaba creyendo sus mentiras.
No sé si tengo un trastorno alimentario
Los problemas relacionados con la comida en los trastornos alimentarios no son más que la punta de un iceberg extraordinariamente profundo. Si tú mismo, o un familiar tuyo, tiene bulimia, anorexia, trastorno por atracón, etc, seguramente lo más notorio son: las constantes dietas, el abuso de laxantes, el ejercicio físico compulsivo, los vómitos auto-inducidos, la obsesión por pesarse a todas horas, ¿no es cierto? Esto es lo que se ve.
¿Por qué me ha entrado miedo a ir a la Universidad?
El miedo a ir a la universidad es un temor relativamente frecuente en la consulta de un psicólogo. Los jóvenes que lo padecen lo pasan francamente mal, debido a que, en muchos casos, las tareas académicas son su única obligación, motivo por el cual se sienten culpables. En muchos casos sienten que están fallando a todo el mundo, incluido ellos mismos, y que son un fraude.
Tus pequeñas adicciones cotidianas
Reconozcámoslo: Nos levantamos y no podemos vivir sin ese café o sin comprobar las últimas publicaciones de Facebook; llegamos a casa y deseamos esa cervecita o esa copa de vino para relajarnos después de ese día de trabajo; cogemos el móvil en cuanto suena el aviso de un whatsapp.
Los 4 errores que cometemos al afrontar el miedo
Tener miedo es una experiencia compleja. Nos paraliza o nos hace huir desesperadamente. En algunas ocasiones es útil y quedarse quieto o escapar nos ayuda a salir del peligro, pero en otras los miedos dominan nuestro día a día, no son beneficiosos y...
De inteligencia emocional, ¿cómo vas?
Durante mucho tiempo, el concepto de inteligencia y el concepto de emoción fueron separados en el ámbito de la psicología. Cuando se intentaba medir la capacidad intelectual de una persona, el esfuerzo iba dirigido meramente a las capacidades cognitivas y no se contemplaba incluir las capacidades emocionales como parte de la inteligencia.
Adolescencia, sentirse parte de algo
La adolescencia supone ese periodo de tránsito vital que discurre entre la infancia y la edad adulta.
Es un periodo de cambios evidentes a nivel biológico, pero también desde un punto de vista psicológico, emocional y relacional.
Orgasmo, ¿anhelado tesoro?
Hay mujeres a las que les cuesta tener orgasmos. O que no los tienen nunca. Pero, ¿sabías que a los hombres también les puede pasar?. En ambos casos, este problema se llama anorgasmia. Y puede ser primaria (ocurre siempre y desde siempre) o situacional (ocurre a veces o desde hace un tiempo, pero sí se ha tenido – solo o en pareja – sensación de orgasmo alguna vez).
Coaching de equipos: dirección y motivación
Como sabéis, el coaching empresarial es una herramienta de referencia en el ámbito laboral. Cada vez más empresas se benefician de procesos de coaching con el objetivo de mejorar el rendimiento y el clima laboral. Unos de los ámbitos de aplicación del coaching empresarial es la dirección y motivación de equipos.
Claves para detectar y vencer la ansiedad
Aunque pueda sonar extraño, no siempre detectamos la ansiedad cuando la tenemos. Esto es así porque puede manifestarse de formas diferentes y algunas de ellas son más conocidas que otras. La gente suele relacionar la ansiedad con sensación de ahogo, taquicardia o nerviosismo, pero no son estos los únicos síntomas que puede presentar.
Cómo convivir con tu dolor crónico
El dolor crónico, por lo general, no suele responder de modo suficiente a la analgesia farmacológica. Para manejar esta experiencia humana es importante intervenir también psicológicamente.
Existen muchas técnicas que pueden ayudarte a afrontar esta situación, cada una con su grado de eficacia y con su acción diferente sobre distintas personas.
Consumir marihuana no siempre afecta igual, ¿por qué?
La planta de la marihuana contiene unas 400 sustancias químicas, 60 de ellas son cannabinoides, fundamentalmente de tres tipos: THC, CBD y CBN. Pero, ¿por qué no todos los porros sientan igual? A continuación te damos algunas respuestas.
De espaldas al mundo: el trastorno de personalidad por evitación
A la mayoría de las personas no nos gusta que nos rechacen o que nos humillen. Nos gusta agradar y que nos aprecien. No obstante, al vivir en sociedad, hemos aprendido que no sólo no puede gustarse a todo el mundo, sino que incluso hay personas que te rechazan, critican o desprecian abiertamente.
Mi pareja me controla el móvil
Siempre han existido personas que ejercen un control indebido sobre la intimidad de su pareja. Hace años se registraban bolsillos, carteras o bolsos; se llamaba al trabajo o amigos para cerciorarse de que la pareja estaba donde decía; se seguía a la pareja; se interrogaba a la pareja o a conocidos, etc.
Peso ideal y trastornos alimentarios
Vivimos en una sociedad obsesionada por un ideal muy concreto de belleza. Una belleza basada en pesos inalcanzables y características físicas la mayoría de veces sólo alcanzables a través de photoshop.
La transgresión como método para aprender las normas
A los niños, en general, les cuesta obedecer: intentan oponerse a las normas que les imponen los padres, pretenden imponer su criterio y se ponen más o menos agresivos cuando los padres no les comprenden o no aceptan sus deseos.
Felicidad y neurociencia = neurofelicidad
A nivel mundial, la felicidad está de moda. De hecho, en 2012, la Organización de las Naciones Unidas aprobó una resolución en la que decretó que “la búsqueda de la felicidad es un derecho humano fundamental” llegando incluso a declarar el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad.
APAI Psicólogos
Plaça de l´Ajuntament, 8, 3, 46002 València
Teléfono: 963 94 47 95
Email: info@apai-psicologos.com
Centro de psicología en Valencia capital
Equipo psicólogas
Te esperamos.